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母子同室は辛い?赤ちゃんとの過ごし方や私が感じたメリット&デメリット!

母子同室の過ごし方・メリットは?

出産を終えると始まる、赤ちゃんとの暮らし!
私の産院では、産後2日目から赤ちゃんと同じ部屋で過ごす「母子同室」保育でした。

待ちに待った赤ちゃんとの暮らしのはずなのに、不安でいっぱい……。

ちゃみ

ていうか怖い!
はじめての赤ちゃんで勝手も分からないのに、二人きりで大丈夫なの?!

この記事では、母子同室の体験談をまとめています。

退院までみっちり4日間。たしかに大変でしたが、メリットの方がはるかにありましたよ!
母子同室にして良かったと今では思えます。

母子同室予定の方の参考になれば幸いです。

  • 産後の母子同室指導内容
  • 母子同室の過ごし方・スケジュール
  • 母子同室のメリット・デメリット

母乳育児推進病院ではじまった母子同室

私の産院は母乳育児推進病院。
母乳育児がスムーズにはじめられることを目的にして、特別な理由がない限り、産後はみんな母子同室になります。

参考までに、ユニセフとWHOが共同でこんな宣言を出しています。
参考母乳育児成功のための10ヵ条 | 母乳育児支援ネットワーク

この中にある指針の一つ▼

7. 母親と赤ちゃんが一緒にいられるように、終日、母子同室を実施しましょう

母子同室は母乳育児成功の条件としています(言い切ってますね……)。

帝王切開分娩や赤ちゃんが低体重で生まれた場合は、ママや赤ちゃんの状態に応じて母子同室になるそうです。

私の場合は以下のような状況で入院しました。

病室:個室(トイレ付き)
入院期間:7日間
母子同室:産後2日目から

病室は、大部屋と個室、ファミリー向けの大きな部屋から選べました。

大部屋だと赤ちゃんの泣き声などで気を遣うかな? と思ったのと、トイレが近くにあるとラクなので、トイレ付きの個室を選びました。
個室になると差額ベッド代が取られるので痛いのですが、戻ってくるお金もありますし、自分のためにも選択しました。

この病院では、入院期間は正常分娩では産後から約6日間帝王切開分娩では約8日間だそうです。
私の場合は入院して丸一日経ってから出産したので、7日間の入院となったわけです。

母子同室の過ごし方。赤ちゃんとママのスケジュールを公開

入院中は、以下のようなスケジュールが組まれていました。

母子同室は産後2日目から。
当日朝に同じ日に出産したママと一緒に詳しい説明を受けました。

MEMO
最初から母乳で育てたいという人は、入院時に申し出れば産後すぐに母子同室にできるとのことでした。

▼見えない部分はスクロールで動かせます。

赤ちゃんの予定 ママの予定
出産当日
  • 身体計測
  • 黄疸のチェック
  • K2シロップ服用
  • 抗菌薬の点眼
  • 分娩室で2時間程度、絶対安静
  • 体調のチェック
  • トイレでの悪露のチェック
産後1日目
  • 沐浴(以降、毎朝)
  • 子宮底、悪露のチェック(以降、毎朝回診時)
  • オッパイチェック(これも回診時)
  • 沐浴指導、授乳指導、おむつ替え指導
  • シャンプー台でシャンプー
産後2日目
  • 聴覚検査
<母子同室開始>
  • 授乳指導
  • シャワーOK
産後3日目
  • 身体計測
  • 授乳指導
  • 採血・採尿
  • シャワー
産後4日目
  • 授乳指導
  • 調乳指導(ミルクの作り方)
  • 退院後の生活指導
  • アロママッサージ(希望者)
  • シャワー
産後5日目
  • 先天性代謝異常等の検査(ガスリー法)
  • K2シロップ服用
  • 退院診察
  • 退院診察

看護師さんから教わった母子同室指導内容

母子同室開始以降の赤ちゃんのお世話について、もう少し詳しく書いていきますね。

キホンのお世話は授乳とおむつ替え

最初から母乳が出る人は赤ちゃんが泣いたら授乳するというかたちを取りますが、まだ出が十分でない場合は、一日8回母乳とブドウ糖湯を飲ませます。

これまたハードなスケジュールなのですが、3時間おき!
夜通しなのでキツイです。
新生児育児の大変さを実感しました……。

5時・8時・11時・14時・17時・20時・23時・2時

  1. ブドウ糖湯を作る
  2. 冷ます間におむつ替え
  3. 母乳を片方それぞれ5分ずつ飲ませる
  4. ブドウ糖湯を飲ませる
  5. ゲップ
という流れで行いました。

残念ながら、産後しばらくは母乳がまったく出なかったんですよね(母乳はちょっとは生産されるのに出てこない状態)……。

母乳だけでいければ準備がいらないので楽だそうです。

ちゃみ

2人目ママさんはジャンジャン出ていました。うらやましくて(泣)。
頑張ってブドウ糖湯を用いた上記スケジュールをこなしました。
今思えば、ミルク作りの練習にもなって良かったですよ~!

3.のところでは、母乳が出なくても赤ちゃんの口に含ませてあげて、乳腺に刺激を与えつつ赤ちゃんにもオッパイを吸う練習をさせてあげます。

一番心配していたおむつ替えも、看護師さんからの指導があって何度か付き添いで実践できました。
うんちで赤ちゃんの体調が分かるため、夜中でも灯りをつけて注意深く行います。

ちゃみ

何か目が冴えて良く眠れなかった……。

たまごクラブなどの付録についている『赤ちゃんのお世話BOOK』や、育児書があるとやり方を確認できるので良いです!

▼私は妊娠中からこの本にお世話になりました。まとまった内容が1冊あると便利。

母乳がたまると乳腺炎に!マッサージは重要

出ない母乳。
結局絞っても出なくて、産後3日目に乳腺炎になってしまいました。
オッパイがガチガチに硬くなって、熱が38℃まで上がってしまったんです。

当然フラフラになって看護師さんにヘルプを頼むも、「母乳を出しちゃえば熱も下がって楽になるよ!」とのことで(本当に?!)……。

看護師さんにマッサージをしてもらい、4日目にやっと吹き出すようになりました。
熱も下がりました。

ちゃみ

マッサージはつねられて、泣くほど痛かったです!!
お産に比べればマシですが……。

といっても、自分の力だけでは母乳はなかなか出ないので、入院中はいつもオッパイがガチガチ。
赤ちゃんが寝ている間は自分も休憩を、といきたいところですが、張って痛いのでひたすらマッサージしていました
たまに顔を出してくれた夫にも手伝ってもらって、出ない母乳を絞り出していました。

Check乳腺炎は冷やす? 温める? 症状別対処法 [乳腺炎] All About

それと、赤ちゃんが直接母乳をどのくらい飲めているか、毎日計測がありました。
毎日11時に授乳室に連れていき、そこで授乳。

授乳前後の体重を測るのですが、はじめはもちろん体重が増えず……。
でも、一生懸命にオッパイをくわえる我が子を見て、何とか母乳を飲ませてあげたい! とマッサージを頑張りました。

母子同室で辛かったのは「夜」の過ごし方

赤ちゃんのお世話にかかりっきりの入院生活でしたが、お世話自体は慣れてしまえばそれほど大変ではありませんでした。

それよりも大変だったのが、夜の過ごし方です。

夜、ゆっくり眠れない

特に大変だったのが、「夜、ゆっくり寝る時間が取れなかったこと」

私は特に疲れやすい要素をいっぱい持っているんです。

  • 切迫早産で3ヶ月弱入院していたので体力が落ちている
  • 35歳という高齢
  • お産が3日間に渡り、疲労困憊状態だった
  • 出血が多量だった

3時間おきに授乳とおむつ替えをするというスケジュールが本当に大変でした。

ちゃみ

まとまって休むことができないって、こんなにキツイんだな~と実感。

それに、3時間おきといっても赤ちゃんが泣き出せばすぐに応えてあげなければなりません。
なかなか自分の体を休ませることができなかったのが辛かったです。

夜泣きの対処方法が分からず辛かった

なぜか赤ちゃんって夜に泣くことが多かったです。

日中は家族のお見舞いもあって気がまぎれましたが、二人だけのときに泣かれてしまうと、どうしたら良いのか分からずパニックに。
看護師さんに相談しても「赤ちゃんは訳も分からず泣くものよ。あきらめて!」と言われてしまって……。

でも、泣かせたままにはしておけませんし、一生懸命あやしたり大変でした。
個室であってもけっこう声って聞こえるんですよね。
周りに迷惑をかけていないか心配で心配で……。

夜が来るのが怖かったです。

そんなわけで、日に日に疲弊していきました。
オッパイマッサージもほどほどに、なるべく赤ちゃんが静かになったタイミングで、自分も即寝るようにして回復に努めました。

母子同室のメリット・デメリット

母子同室は大変でしたが、大きなメリットだと感じたことがあります。
ここで、メリットとデメリットをまとめてみたいと思います。

母子同室のデメリットは、とにかく休めないこと

ここまで書いてきたように、とにかく休む時間が取れないことが大変でした。

分娩方法はいろいろありますが、どんなお産も壮絶体験であることは間違いないです。
血だっていっぱい出てますし。

そんな中、夜通し赤ちゃんのお世話を強いられるなんてキツすぎますよね。
ほとんどのママは寝不足になってしまうのではないかと思います。

ただ、ここで無理は禁物です。
赤ちゃんは新生児室で預かってもらえる場合もありますよ。

▼出産入院費にしっかり「新生児世話料」が含まれているんです。ですので、辛いときはどんどんお願いしましょう。
出産入院費用はいくらかかる出産費用の自己負担額がいくらだったか公開!相場や額を押さえる方法も伝授します

家に帰ってからも大変な育児は続きます。
ここで倒れないように、無理をせず自分の体調回復に努めることも大切なことだと思います。

ちゃみ

私もシャワー上がりに少し休憩する時間をもらいました。

母子同室のメリットは、帰宅後の暮らしをイメージできること

次は母子同室のメリットです。

それは、帰宅後の暮らしをイメージできること

私ははじめての出産で、もちろん赤ちゃんのお世話をしたこともありません。
入院中から赤ちゃんとの生活をイメージできたのは利点だったと思います。
おかげで、退院してからも自信をもってお世話をすることができました。

我が家は里帰りせず、実家のヘルプもない状態で育児をしています。
夫の帰りも遅いので、ほぼ私のワンオペ。
退院後にいきなり育児の本番が来ていたらと思うと、とても怖いです……!

あとは、生まれたてほやほやの赤ちゃんの寝顔が見られることもメリットですね。
やっぱり可愛い我が子とは離れたくないと思っちゃいます💕

母子同室での赤ちゃん

自分に合ったスタイルを選ぼう

たしかに母子同室は大変でしたが、私はメリットの方が大きかったです。

母子同室になるか、または別室になるかで入院生活はかなり変わります。
早期に赤ちゃんの育児に慣れることも大切ですが、母体の回復も大切。
ご自身に合ったスタイルを選んでくださいね!

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